ข้อปฏิบัติที่คนปลูกผมควรรู้!!

หากคุณพบว่าตนเองมีปัญหา “ศีรษะล้านเถิก” อย่าปล่อยให้ปัญหานั้น มาทำลายความมั่นใจของคุณ ซึ่งหลายคนที่มีปัญหาดังกล่าวคงเคยทดลองแก้ไขด้วยหลากหลายวิธี เช่น ใช้เซรั่มปลูกผม, ทานยาปลูกผม, หรือแม้กระทั่งสักหนังศีรษะก็ยังไม่สามารปกปิดปัญหาศีรษะล้านเถิกให้หมดไปได้ ดังนั้น “การปลูกผม” จึงถือเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดของผู้มีปัญหาศีรษะล้านเถิกที่จะทำให้คุณได้ผมจริง ๆ ที่แข็งแรง ดูเป็นธรรมชาติและจะอยู่กับคุณไปถาวร ถ้าคุณตัดสินใจที่จะเข้ารับการปลูกผมแล้วก็ควรรู้ถึงการปฏิบัติตัวก่อน-หลังการปลูกผมเพื่อให้การปลูกผมดำเนินไปได้อย่างราบรื่นและเกิดภาวะแทรกซ้อนน้อยที่สุด

การเตรียมตัวก่อนการปลูกผม

1. งดรับประทานยาดังต่อไปนี้อย่างน้อย 10-14 วันก่อนการปลูกผม

– วิตามิน สมุนไพร อาหารเสริมบางชนิด เนื่องจากสิ่งเหล่านี้อาจมีผลทำให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น ฉะนั้นเมื่อมีการสร้างบาดแผลเกิดขึ้นก็สามารถทำให้มีปัญหาเลือดออกง่ายกว่าปกติได้

 – ยาบางตัวทำให้มีปัญหาเลือดออกง่ายและหยุดยากได้ เช่น ยาแอสไพริน ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) เป็นต้น ทั้งนี้ถ้ามีโรคประจำตัวที่ต้องใช้ยาประเภทนี้อย่างเนื่องควรปรึกษาแพทย์ที่ให้รักษาพิจารณาก่อนว่าสามารถหยุดยาได้หรือไม่

– หากไม่แน่ใจว่าควรหยุดยาหรือทานยาตัวใดต่อไปได้ กรุณาปรึกษาแพทย์

2. กรณีที่มีโรคประจำตัว ควรปรึกษาแพทย์ผู้ที่ให้การรักษาพิจารณาก่อนว่าสามารถเข้ารับการปลูกผมได้หรือไม่ หรือจะต้องเตรียมตัวก่อนการปลูกผมอย่างไร

3. งดดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ทุกชนิดอย่างน้อย 3 วันก่อนการปลูกผม

4. หากมีผมหงอกมากกรุณาย้อมผมมาก่อนเข้ารับการปลูกผม จะช่วยทำให้การปลูกผม ทำได้ง่ายขึ้น

5. งดดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ทุกชนิด 2-3 วันก่อนการปลูกผม

6. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

การปฏิบัติตัวในวันปลูกผม

1. คุณสามารถทานอาหารเบา ๆ ก่อนเข้ารับการปลูกผมได้

2. ควรสวมใส่เสื้อเชิ้ตที่มีกระดุมด้านหน้า หรือเสื้อยืดคอกว้างมาในวันปลูกผมเพื่อความสะดวกในการเปลี่ยนเสื้อ จะได้ไม่ต้องถอดเสื้อออกทางศีรษะ เพราะอาจไปสัมผัสโดนบริเวณที่ได้ปลูกผมไว้

3. เป็นไปได้ควรมีคนมาเป็นเพื่อนด้วย เผื่อในกรณีที่อาจมีอาการมึนเวียนศีรษะหลังการปลูกผมเสร็จ

การปฏิบัติหลังการปลูกผม

1. นอนหนุนหมอนให้ศีรษะยกสูงกว่าลำตัว 3-5 วัน เพื่อป้องกันการบวมบริเวณคิ้วและเปลือกตาบน

2. สามารถรับประทานอาหารทุกชนิดได้ตามปกติ

3. งดดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ทุกชนิดเป็นเวลาหลังปลูกผมเพื่อป้องกันเลือดออกเพิ่มเติมและการบวมบริเวณที่ทำการปลูกผม

4. แนะนำให้งดการสูบบุหรี่เนื่องจากอาจทำให้มีเลือดไปเลี้ยงผมที่ปลูกน้อยลงกว่าปกติ อาจส่งผลเสียต่อการเจริญเติบโตของผมที่ปลูกได้

5. งดการออกกำลังกาย 3 วันหลังการปลูกผม จากนั้นสามารถเริ่มออกกำลังกายได้ โดยเริ่มจากการออกกำลังกายเบา ๆ ก่อน มีการก้ม ๆ เงย ๆ น้อย และเลี่ยงการกระแทก สำหรับการว่ายน้ำสามารถเริ่มได้ 2 สัปดาห์หลังการปลูกผม

6. คุณสามารถสวมหมวกเพื่อปิดบังบริเวณที่ปลูกผมได้ทันทีหลังการปลูกผมแต่จะต้องระวังการสัมผัสบริเวณที่ทำการปลูกผมที่อาจทำให้ผมที่ปลูกหลุดออกได้

7. เริ่มสระผมได้ประมาณวันที่ 2 หลังการปลูกผม โดยเลี่ยงการสัมผัสบริเวณที่ปลูกผม เช่น การบีบแชมพูจากฟองน้ำเหนือศีรษะให้แชมพูไหลผ่านบริเวณที่ปลูก เป็นต้น 8. หลังการปลูกผม ผมที่ปลูกจะมีการร่วงหลุดในช่วง 1-2 เดือนแรก และจะยังไม่งอกยาวต่อทันที อาจจะต้องรอประมาณเดือนที่ 4-6 ที่จะเริ่มกลับมางอกให้เห็นอีกครั้ง และผมเหล่านั้นจะค่อย ๆ ทยอยงอกออกมาเรื่อย ๆ จนได้ผลลัพธ์สุดท้ายที่ประมาณ 1 ปีถึง 1 ปีครึ่ง ภาวะนี้เป็นการดำเนินไปที่เป็นปกติหลังการปลูกผม ฉะนั้นอย่ากังวลและขอให้อดทนรอจนผลลัพธ์สุดท้ายที่จะมีผมเต็มศีรษะอีกครั้ง